2015/0904

睡眠质量不好


  最近睡眠质量不好,总是睡不了多久就突然醒了。医生给我的建议是睡前喝一杯牛奶。我试了试,效果不错,现在一觉能连续睡三节课了。
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2014/11 18

色系军团晚上的努力

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